Pour participer, votre inscription est obligatoire (par mail ou téléphone) car le nombre de place est limité. Tous les ateliers seront maintenus à partir de 4 participants. Votre naturopathe se réserve donc le droit d’annuler un atelier par manque de participants.

Au programme à Sallanches – 178, rue du Mont Joly

Jeudi 14 mars 2019 à 18h30 : Atelier « Prévention des allergies saisonnières grâce à la naturopathie »

Avec l’arrivée du printemps, apparaît parfois le rhume des foins, une forme d’allergie respiratoire. Il survient chaque année au printemps et en été, provoqué par les pollens. Un nombre croissant de personnes est confronté à ce type d’allergie.
Nous verrons ensemble d’où viennent les allergies afin de comprendre ce qu’il possible de faire pour éviter de souffrir de ces réactions trop fortes.
Vous découvrirez les aliments clés de l’alimentation, ce qu’il faut bannir et ce qu’il faut renforcer, les suppléments nutritionnels à envisager, les huiles essentielles qui apaisent ainsi que l’hygiène de vie globale à mettre en place pour faire face aux allergies.
Une stratégie naturopathique de prévention globale à prévoir avant la saison des pollens vous sera proposée.

Tarif : 20€ par personne

Samedi 23 mars 2019 : « Bien démarrer le printemps avec la naturopathie »

Deuxième édition pour la journée « Bien démarrer le Printemps avec la Naturopathie » ! 3 ateliers, des techniques, des conseils et des astuces pour changer de saison en douceur et regagner en vitalité !

10H30 : ATELIER « BIEN ACCUEILLIR LE PRINTEMPS AVEC LES FLEURS DE BACH »
Comme la nature qui explose partout autour de nous, nous sommes pris dans un élan initiateur, une envie d’agir et de bouger irrésistible et joyeuse et les projets se concrétisent ! Les Fleurs de Bach vont pouvoir nous accompagner dans ce mouvement, et par là-même, aider l’arbre que nous sommes à exprimer son plus bel épanouissement ! Au programme : les 38 fleurs de Bach, leur histoire, leurs propriétés, les différentes fleurs de Bach à utiliser pour gérer les émotions liées au printemps, leur mode d’utilisation. En fin d’atelier, vous réaliserez votre composé personnalisé.

14H30 : ATELIER « MA DETOX DE PRINTEMPS AVEC LES HUILES ESSENTIELLES »
Le printemps est la saison idéale pour réaliser sa cure détox ! Après une période hivernale, où les températures froides nous ont fait craquer pour des plats riches en gras et calories, voici le moment d’entamer votre cure de printemps ! Au programme : définition du terme détox, rôle du foie dans la détox de l’organisme, présentation des huiles essentielles et hydrolats pour purifier et drainer son organisme. Vous réaliserez une boisson détoxifiante à base d’hydrolats et une synergie drainante et détoxifiante pour le corps à partir d’huiles essentielles.

16H30 : ATELIER « LE JEUNE : COMMENT S’Y PRENDRE ? »
Parmi les différentes cures détox en naturopathie, la pratique du jeûne fait beaucoup d’adeptes mais elle est aussi souvent décriée ! Je vous propose donc de faire le point sur cette technique ancestrale : histoire, grands principes du jeûne, bienfaits, contre-indications, conseils pour réussir son jeûne…

Participation : 20€ par personne et par atelier. Chaque atelier est indépendant et vous permet ainsi de suivre celui ou ceux de votre choix.

Au programme aux Contamines Montjoie – Espace Animation

Tous les mercredis soir de la saison hiver jusqu’au mercredi 17 avril 2019

Mercredi 20 mars 2019 à 18h : Atelier « Prévention des allergies saisonnières grâce à la naturopathie »

Carine, votre naturopathe, vous propose un atelier pour prévenir les allergies saisonnières. Nous verrons ensemble d’où viennent les allergies afin de comprendre ce qu’il possible de faire pour éviter de souffrir de ces réactions trop fortes. Vous découvrirez les aliments clés de l’alimentation, ce qu’il faut bannir et ce qu’il faut renforcer, les suppléments nutritionnels à envisager, les huiles essentielles qui apaisent ainsi que l’hygiène de vie globale à mettre en place pour faire face aux allergies.
Une stratégie naturopathique de prévention globale à prévoir avant la saison des pollens vous sera proposée.

20€ par personne – Lieu : Espace animation – Inscription auprès de l’Office de Tourisme des Contamines

Mercredi 27 mars 2019 à 18h : Atelier « Le sucre »

Faut-il supprimer tous les sucres, comment les reconnaître, par quoi les remplacer, quels sont les bénéfices pour la santé à ralentir le sucre ?
Un atelier pour apprendre à changer son régime alimentaire, des astuces, des conseils, des exemples de recettes (plats, petits-déjeuners, collations…), un programme pour ralentir en douceur votre consommation vous sera proposé pour vous aider dans votre démarche.

20€ par personne – Lieu : Espace Animation – Inscription auprès de l’Office de Tourisme des Contamines