Présentation de la diététique
La diététique vise à établir les règles d'une alimentation équilibrée, basées sur des normes de santé pour améliorer votre qualité de vie.
Votre alimentation influence directement votre santé et votre bien-être. Une mauvaise alimentation peut entraîner des problèmes de poids, de fatigue, des carences nutritionnelles ou diverses pathologies… Une prise en charge diététique adaptée permet de corriger ces déséquilibres alimentaires.
Par le biais d’un accompagnement personnalisé, je vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins spécifiques. Qu’il s’agisse de gérer vos pathologies, d’optimiser vos performances sportives ou d’adopter une alimentation plus équilibrée, je vous aide à atteindre vos objectifs tout en respectant un bon équilibre nutritionnel.
Pourquoi faire appel à un diététicien ?
La diététique s’adresse à tous : adultes, enfants, adolescents, personnes âgées. Je vous accompagne dans le cadre de vos :
- Pathologies et troubles digestifs : SII, SIBO, maladie coeliaque, Crohn, RCH, RGO, ballonnements, constipation, diarrhées, allergies et intolérances alimentaires...
- Pathologies cardiovasculaires : hypertension, athérosclérose, insuffisance cardiaque…
- Pathologies métaboliques : obésité, diabète de type II, dyslipidémies...
- Troubles féminins : SOPK, endométriose, ménopause
Je vous accompagne également dans votre parcours de chirurgie bariatrique (anneau, sleeve, bypass) ou dans votre parcours de soins en cancérologie.
Mais aussi pour :
- Perdre ou prendre du poids
- Optimiser vos performances sportives (sportif amateur)
- Accompagner la grossesse, l'allaitement et la petite enfance
Comment se déroule la première consultation ?
Le premier RDV dure environ 1h30. Lors du premier RDV, je procède à un bilan nutritionnel complet. Ce bilan comprend une évaluation des habitudes alimentaires, du mode de vie, des antécédents médicaux et de vos objectifs de santé. À partir de ces informations, j’élabore un plan alimentaire personnalisé qui prend en compte vos préférences alimentaires, vos contraintes et votre rythme de vie.
Je vous propose également des recommandations pratiques, comme des idées de recettes, des conseils pour faire vos courses, et des stratégies pour mieux gérer vos repas en extérieur ou vos envies de grignotage.
Un suivi est ensuite nécessaire pour ajuster votre plan alimentaire en fonction des progrès réalisés, des besoins évolutifs et des éventuels obstacles rencontrés. Ce suivi permet de maintenir votre motivation et d’ancrer des habitudes alimentaires saines sur le long terme.
Entre les consultations, je vous proposerai de rester en contact pour l’échange de conseils, de recettes…