Le sucre ne fait pas seulement grossir. Il a un impact désastreux sur notre santé.

La mode du « No sugar » n’est donc pas une lubie sans fondement. L’overdose de sucre à laquelle nous sommes confrontés est en effet néfaste pour la santé.

Au programme :

• La problématique actuelle du sucre et les dangers posés pour la santé
• Faut-il supprimer tous les sucres ?
• Comment les reconnaître, par quoi les remplacer ?
• Quels sont les bénéfices pour la santé à ralentir le sucre ?

Que ce soit pour réaliser votre détox de sucre, mais aussi en cas d’allergie alimentaire aux Fodmaps ou de candida, pour garder la santé, perdre du poids ou tout simplement pour nourrir votre curiosité, cet atelier est fait pour vous !

Des astuces pour oublier le sucre, des exemples de recettes (plats, petits-déjeuners, collations…), un programme pour ralentir en douceur votre consommation de sucre et vous sentir mieux vous seront également proposés pour vous aider dans votre démarche !

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