Atelier Naturo-Sophro : « Se libérer du stress »
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Atelier Naturo-Sophro : « Se libérer du stress »
23 novembre 2019 de 14 h 30 min à 16 h 30 min
25€Carine Dancla, praticienne naturopathe et Julie Dubourvieux, sophrologue Caycédienne, toutes deux installées à Sallanches, vous proposent un atelier pour comprendre le stress et apprendre à mieux le gérer.
Le stress est souvent défini comme la maladie du siècle et semble avoir envahi nos vies ! 75% des consultations médicales seraient dues (de façon directe ou indirecte) au stress.
Pourtant, il existe des solutions naturelles pour apprendre à réguler ce stress qui, à l’origine, est une réaction saine qui permet à notre organisme de s’adapter à un évènement.
Au programme de cet atelier :
• Bien comprendre le stress pour mieux le gérer
• Les incidences du stress sur l’organisme
• Les techniques de naturopathie pour vous aider à bien gérer votre stress (alimentation, activité physique, plantes, huiles essentielles, fleurs de Bach, …)
• Les techniques de sophrologie : utiliser les ressources du corps et du mental pour se libérer du mauvais stress.
Inscription préalable obligatoire.